Os 2 melhores travesseiros de apoio lombar para 2023

Testamos o travesseiro de apoio lombar Qutool, sobre o qual você pode ler na seção de competição.

Você está relaxando agora? Se você ficou sentado por um longo período de tempo sem apoio lombar adequado, provavelmente está. Curvar-se com a cabeça e os ombros curvados para a frente sobrecarrega todo o corpo e especialmente a região lombar. Depois de várias semanas testando almofadas de suporte lombar para cadeiras de escritório, achamos que a almofada traseira de espuma viscoelástica Everlasting Comfort é a almofada barata, de suporte e confortável que salvará suas costas.

O Everlasting Comfort é um travesseiro firme e grosso que oferece o melhor equilíbrio entre suporte, conforto e facilidade de uso. Ele também tem uma garantia de substituição vitalícia.

*No momento da publicação, o preço era de US$ 26.

A espuma viscoelástica espessa da almofada traseira de espuma viscoelástica Everlasting Comfort é resistente e acolchoada. As duas alças ajustáveis ​​e extensíveis facilitam o posicionamento do travesseiro para que ele atinja o ponto certo para a parte inferior e média das costas na maioria das cadeiras. Uma capa que você pode remover facilmente para lavar e uma garantia de substituição vitalícia oferece tranquilidade - este é um travesseiro que apoiará suas costas nos próximos anos.

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Esta almofada traseira é quase idêntica à nossa principal escolha em suporte e conforto, mas vem com alças mais curtas e uma política de devolução curta.

*No momento da publicação, o preço era de US$ 20.

Se o Everlasting Comfort não estiver disponível, considere a almofada de apoio lombar LoveHome Memory Foam. Desde a qualidade de suas capas de tecido de malha até suas dimensões gerais, essas duas almofadas podem ser gêmeas (mais ou menos meia polegada de largura ou comprimento). A principal diferença entre eles é que o LoveHome tem alças mais curtas em sua configuração mais curta, o que faz com que ele fique melhor no lugar em cadeiras pequenas. (A largura dos encostos das cadeiras pode variar em vários centímetros; cadeiras de tarefas baratas e cadeiras de sala de jantar podem ter 14 polegadas de largura, enquanto as cadeiras de escritório do tipo "executivo" são mais largas, medindo 17 a 19 polegadas.) A capa do travesseiro LoveHome é difícil de cobrir. remova - tornando menos provável que você lave a capa regularmente - e você poderá obter uma substituição apenas 60 dias após a compra.

O Everlasting Comfort é um travesseiro firme e grosso que oferece o melhor equilíbrio entre suporte, conforto e facilidade de uso. Ele também tem uma garantia de substituição vitalícia.

*No momento da publicação, o preço era de US$ 26.

Esta almofada traseira é quase idêntica à nossa principal escolha em suporte e conforto, mas vem com alças mais curtas e uma política de devolução curta.

*No momento da publicação, o preço era de US$ 20.

A redatora da Wirecutter, Melanie Pinola, escreve sobre tecnologia e tópicos de home office há mais de uma dúzia de anos para sites como Lifehacker, PCWorld e Laptop Magazine. Por mais de quatro anos, ela testou e revisou equipamentos na Wirecutter, incluindo itens essenciais para home office, como cadeiras de escritório e teclados ergonômicos. Como alguém que trabalha em tempo integral digitando em sua mesa e sente dores nas costas regularmente ao sentar, ela é apaixonada por postura e ergonomia adequadas.

Para pesquisar o suporte lombar para este guia, Melanie vasculhou dezenas de artigos acadêmicos e orientações ergonômicas sobre como sentar corretamente. Essas fontes incluem as recomendações de assento e design de cadeiras do Departamento de Ergonomia da Cornell University, as dicas de ângulo de encosto e suporte lombar da University of British Columbia e a visão geral dos padrões de ergonomia de cadeiras de escritório da EWI Works (PDF). Ela também consultou Karen Jacobs, terapeuta ocupacional, ergonomista certificada e professora clínica na Universidade de Boston. Para uma versão anterior deste guia, entrevistamos Eric Robertson, médico em fisioterapia e porta-voz da American Physical Therapy Association.

Se você se sentar por longas horas em uma cadeira que oferece apoio lombar mínimo ou nenhum, considere uma almofada de apoio lombar para maior conforto e saúde. Ficar sentado por longos períodos de tempo coloca muita pressão em seu corpo, especialmente nos músculos das costas e nos discos da coluna vertebral, o que pode causar dores nas costas – uma das razões mais comuns pelas quais as pessoas faltam ao trabalho ou visitam um médico. E a má postura quando você está sentado (como curvar-se para a frente em direção ao monitor do computador) coloca ainda mais pressão sobre o seu corpo, deixando-o cansado no final do dia de trabalho.